Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt) hat 151 Kalorien pro 100 g, mit 30,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt) hat 151 Kalorien. Sie liefert 30,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,2 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 151 kcal | 8% |
| Eiweiß | 30,5 g | 61% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,2 g | 4% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 52 mg | 2% |
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt): Ernährung und Gesundheit
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 30,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 81% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 19% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt)?
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt) hat 151 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt)?
Etwa 30,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen, gegrillt) hat 151 Kalorien, mit 30,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,2 g Fett.
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