Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte) hat 263 Kalorien pro 100 g, mit 14,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte) hat 263 Kalorien. Sie liefert 14,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate (0,4 g Zucker), 1,1 g Ballaststoffe und 15,8 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 kcal | 13% |
| Eiweiß | 14,7 g | 29% |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 5% |
| Zucker | 0,4 g | - |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 4% |
| Fett | 15,8 g | 20% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 16% |
| Natrium | 536 mg | 23% |
Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte): Ernährung und Gesundheit
Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 536 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 23% Kohlenhydrate und 54% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte)?
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte) hat 263 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte)?
Etwa 14,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 15,0 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Hähnchenbrust-Streifen (panierte, ungekochte) hat 263 Kalorien, mit 14,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.
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