Dunkles Hähnchenfleisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Dunkles Hähnchenfleisch (roh) hat 237 Kalorien. Sie liefert 16,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 18,3 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Dunkles Hähnchenfleisch (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	237 kcal	12%
Eiweiß	16,7 g	33%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	18,3 g	24%
Gesättigte Fettsäuren	5,3 g	26%
Natrium	73 mg	3%

Dunkles Hähnchenfleisch (roh): Ernährung und Gesundheit

Dunkles Hähnchenfleisch (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 29% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Dunkles Hähnchenfleisch (roh)?

Eine 100-g-Portion Dunkles Hähnchenfleisch (roh) hat 237 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Dunkles Hähnchenfleisch (roh)?

Etwa 16,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Dunkles Hähnchenfleisch (roh) hat 237 Kalorien, mit 16,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,3 g Fett.