Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken hat 250 Kalorien. Sie liefert 16,3 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate (3,6 g Zucker), 1,4 g Ballaststoffe und 11,2 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	250 kcal	13%
Eiweiß	16,3 g	33%
Kohlenhydrate	20,9 g	8%
Zucker	3,6 g	-
Ballaststoffe	1,4 g	5%
Fett	11,2 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	2,1 g	11%
Natrium	753 mg	33%

Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken: Ernährung und Gesundheit

Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,3 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 753 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 26% Eiweiß, 34% Kohlenhydrate und 40% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken?

Eine 100-g-Portion Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken hat 250 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken?

Etwa 16,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 20,9 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchenfilet-Sandwich mit Gurken hat 250 Kalorien, mit 16,3 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 11,2 g Fett.