Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) hat 222 Kalorien pro 100 g, mit 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) hat 222 Kalorien. Sie liefert 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,8 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 222 kcal | 11% |
| Eiweiß | 29,0 g | 58% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 10,8 g | 14% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 15% |
| Natrium | 75 mg | 3% |
Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten): Ernährung und Gesundheit
Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 29,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 54% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 46% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten)?
Eine 100-g-Portion Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) hat 222 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten)?
Etwa 29,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) hat 222 Kalorien, mit 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.
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