Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh) hat 386 Kalorien. Sie liefert 11,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 37,9 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	386 kcal	19%
Eiweiß	11,1 g	22%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	37,9 g	49%
Gesättigte Fettsäuren	10,6 g	53%
Natrium	139 mg	6%

Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh): Ernährung und Gesundheit

Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 88% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh)?

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh) hat 386 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh)?

Etwa 11,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 37,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Schenkel, roh) hat 386 Kalorien, mit 11,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,9 g Fett.