Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet) hat 421 Kalorien. Sie liefert 20,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 37,6 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	421 kcal	21%
Eiweiß	20,3 g	41%
Kohlenhydrate	0,4 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	37,6 g	48%
Gesättigte Fettsäuren	11,0 g	55%
Natrium	162 mg	7%

Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet): Ernährung und Gesundheit

Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,3 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 19% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 80% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet)?

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet) hat 421 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet)?

Etwa 20,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,4 g Kohlenhydrate und 37,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet) hat 421 Kalorien, mit 20,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,6 g Fett.