Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla) hat 189 Kalorien. Sie liefert 13,3 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate (1,3 g Zucker), 1,2 g Ballaststoffe und 6,3 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	189 kcal	9%
Eiweiß	13,3 g	27%
Kohlenhydrate	19,7 g	7%
Zucker	1,3 g	-
Ballaststoffe	1,2 g	4%
Fett	6,3 g	8%
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13%
Natrium	613 mg	27%

Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla): Ernährung und Gesundheit

Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 613 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 28% Eiweiß, 42% Kohlenhydrate und 30% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla)?

Eine 100-g-Portion Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla) hat 189 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla)?

Etwa 13,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 19,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchen-Taco mit Salat und Käse (weiche Tortilla) hat 189 Kalorien, mit 13,3 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.