Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant) hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 5,3 g Fett.
Eine 100-g-Portion Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant) hat 105 Kalorien. Sie liefert 7,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate (2,4 g Zucker), 1,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 105 kcal | 5% |
| Eiweiß | 7,1 g | 14% |
| Kohlenhydrate | 7,3 g | 3% |
| Zucker | 2,4 g | - |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 5% |
| Fett | 5,3 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 409 mg | 18% |
Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant): Ernährung und Gesundheit
Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 409 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 27% Eiweiß, 28% Kohlenhydrate und 45% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant)?
Eine 100-g-Portion Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant) hat 105 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant)?
Etwa 7,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse (Restaurant) hat 105 Kalorien, mit 7,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 5,3 g Fett.
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