Schokoladen-haselnussaufstrich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schokoladen-haselnussaufstrich hat 539 Kalorien. Sie liefert 5,4 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate (54,0 g Zucker), 5,4 g Ballaststoffe und 29,7 g Fett, etwa 27% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schokoladen-haselnussaufstrich: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	539 kcal	27%
Eiweiß	5,4 g	11%
Kohlenhydrate	62,4 g	23%
Zucker	54,0 g	-
Ballaststoffe	5,4 g	19%
Fett	29,7 g	38%
Gesättigte Fettsäuren	28,4 g	142%
Natrium	41 mg	2%

Schokoladen-haselnussaufstrich: Ernährung und Gesundheit

Schokoladen-haselnussaufstrich kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 46% Kohlenhydrate und 50% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-haselnussaufstrich?

Eine 100-g-Portion Schokoladen-haselnussaufstrich hat 539 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schokoladen-haselnussaufstrich?

Etwa 5,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 62,4 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schokoladen-haselnussaufstrich hat 539 Kalorien, mit 5,4 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydraten, 5,4 g Ballaststoffen und 29,7 g Fett.