Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl) hat 216 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,3 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl) hat 216 Kalorien. Sie liefert 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,3 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 kcal | 11% |
| Eiweiß | 24,6 g | 49% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 12,3 g | 16% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 21% |
| Natrium | 71 mg | 3% |
Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl): Ernährung und Gesundheit
Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 24,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 47% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 53% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl)?
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl) hat 216 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl)?
Etwa 24,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Schulter (gekocht, Auswahl) hat 216 Kalorien, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,3 g Fett.
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