Stückige Erdnussbutter (angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Stückige Erdnussbutter (angereichert) hat 593 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 51,5 g Fett.
Eine 100-g-Portion Stückige Erdnussbutter (angereichert) hat 593 Kalorien. Sie liefert 26,1 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate (10,9 g Zucker), 5,7 g Ballaststoffe und 51,5 g Fett, etwa 30% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Stückige Erdnussbutter (angereichert): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 593 kcal | 30% |
| Eiweiß | 26,1 g | 52% |
| Kohlenhydrate | 17,7 g | 6% |
| Zucker | 10,9 g | - |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 20% |
| Fett | 51,5 g | 66% |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 40% |
| Natrium | 366 mg | 16% |
Stückige Erdnussbutter (angereichert): Ernährung und Gesundheit
Stückige Erdnussbutter (angereichert) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,1 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 11% Kohlenhydrate und 73% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Stückige Erdnussbutter (angereichert)?
Eine 100-g-Portion Stückige Erdnussbutter (angereichert) hat 593 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Stückige Erdnussbutter (angereichert)?
Etwa 26,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,7 g Kohlenhydrate und 51,5 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Stückige Erdnussbutter (angereichert) hat 593 Kalorien, mit 26,1 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 51,5 g Fett.
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