Zimt-Dänischer Plunder: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zimt-Dänischer Plunder hat 403 Kalorien. Sie liefert 7,0 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate (19,8 g Zucker), 1,3 g Ballaststoffe und 22,4 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zimt-Dänischer Plunder: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	403 kcal	20%
Eiweiß	7,0 g	14%
Kohlenhydrate	44,6 g	16%
Zucker	19,8 g	-
Ballaststoffe	1,3 g	5%
Fett	22,4 g	29%
Gesättigte Fettsäuren	5,7 g	28%
Natrium	414 mg	18%

Zimt-Dänischer Plunder: Ernährung und Gesundheit

Zimt-Dänischer Plunder kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 414 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 44% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zimt-Dänischer Plunder?

Eine 100-g-Portion Zimt-Dänischer Plunder hat 403 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zimt-Dänischer Plunder?

Etwa 7,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 44,6 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zimt-Dänischer Plunder hat 403 Kalorien, mit 7,0 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 22,4 g Fett.