Gekochter Atlantischer Hering: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochter Atlantischer Hering hat 203 Kalorien. Sie liefert 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,6 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochter Atlantischer Hering: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	203 kcal	10%
Eiweiß	23,0 g	46%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,6 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13%
Natrium	115 mg	5%

Gekochter Atlantischer Hering: Ernährung und Gesundheit

Gekochter Atlantischer Hering kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 47% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochter Atlantischer Hering?

Eine 100-g-Portion Gekochter Atlantischer Hering hat 203 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochter Atlantischer Hering?

Etwa 23,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochter Atlantischer Hering hat 203 Kalorien, mit 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.