Gekochter Speck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochter Speck hat 548 Kalorien. Sie liefert 35,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 43,3 g Fett, etwa 27% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochter Speck: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	548 kcal	27%
Eiweiß	35,7 g	71%
Kohlenhydrate	1,4 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	43,3 g	55%
Gesättigte Fettsäuren	14,2 g	71%
Natrium	2193 mg	95%

Gekochter Speck: Ernährung und Gesundheit

Gekochter Speck kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 35,7 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 2193 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 27% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 72% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochter Speck?

Eine 100-g-Portion Gekochter Speck hat 548 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochter Speck?

Etwa 35,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,4 g Kohlenhydrate und 43,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochter Speck hat 548 Kalorien, mit 35,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 43,3 g Fett.