Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett) hat 586 Kalorien. Sie liefert 12,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 59,2 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	586 kcal	29%
Eiweiß	12,2 g	24%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	59,2 g	76%
Gesättigte Fettsäuren	27,0 g	135%
Natrium	58 mg	3%

Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett): Ernährung und Gesundheit

Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 92% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett)?

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett) hat 586 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett)?

Etwa 12,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 59,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfleisch (ohne Fett) hat 586 Kalorien, mit 12,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 59,2 g Fett.