Gekochtes Hackfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochtes Hackfleisch hat 240 Kalorien. Sie liefert 25,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,5 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochtes Hackfleisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	240 kcal	12%
Eiweiß	25,1 g	50%
Kohlenhydrate	0,6 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	14,5 g	19%
Gesättigte Fettsäuren	5,6 g	28%
Natrium	85 mg	4%

Gekochtes Hackfleisch: Ernährung und Gesundheit

Gekochtes Hackfleisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 43% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 56% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochtes Hackfleisch?

Eine 100-g-Portion Gekochtes Hackfleisch hat 240 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochtes Hackfleisch?

Etwa 25,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,6 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochtes Hackfleisch hat 240 Kalorien, mit 25,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,5 g Fett.