Gekochte große Limabohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochte große Limabohnen hat 115 Kalorien. Sie liefert 7,8 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate (2,9 g Zucker), 7,0 g Ballaststoffe und 0,4 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochte große Limabohnen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	115 kcal	6%
Eiweiß	7,8 g	16%
Kohlenhydrate	20,9 g	8%
Zucker	2,9 g	-
Ballaststoffe	7,0 g	25%
Fett	0,4 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Gekochte große Limabohnen: Ernährung und Gesundheit

Gekochte große Limabohnen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 7,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 26% Eiweiß, 71% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochte große Limabohnen?

Eine 100-g-Portion Gekochte große Limabohnen hat 115 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochte große Limabohnen?

Etwa 7,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 20,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochte große Limabohnen hat 115 Kalorien, mit 7,8 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.