Gekochtes neuseeländisches Lamm: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochtes neuseeländisches Lamm hat 206 Kalorien. Sie liefert 29,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 8,9 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochtes neuseeländisches Lamm: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	206 kcal	10%
Eiweiß	29,6 g	59%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	8,9 g	11%
Gesättigte Fettsäuren	3,9 g	19%
Natrium	50 mg	2%

Gekochtes neuseeländisches Lamm: Ernährung und Gesundheit

Gekochtes neuseeländisches Lamm kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 29,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 60% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 40% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochtes neuseeländisches Lamm?

Eine 100-g-Portion Gekochtes neuseeländisches Lamm hat 206 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochtes neuseeländisches Lamm?

Etwa 29,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochtes neuseeländisches Lamm hat 206 Kalorien, mit 29,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.