Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland hat 155 Kalorien. Sie liefert 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,8 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	155 kcal	8%
Eiweiß	27,9 g	56%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,8 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	1,8 g	9%
Natrium	59 mg	3%

Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland: Ernährung und Gesundheit

Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 72% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 28% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland?

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland hat 155 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland?

Etwa 27,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochtes Lammfilet aus Neuseeland hat 155 Kalorien, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.