Gebratener Speck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebratener Speck hat 468 Kalorien. Sie liefert 33,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 35,1 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebratener Speck: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	468 kcal	23%
Eiweiß	33,9 g	68%
Kohlenhydrate	1,7 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	35,1 g	45%
Gesättigte Fettsäuren	12,0 g	60%
Natrium	1684 mg	73%

Gebratener Speck: Ernährung und Gesundheit

Gebratener Speck kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 33,9 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 1684 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 69% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebratener Speck?

Eine 100-g-Portion Gebratener Speck hat 468 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebratener Speck?

Etwa 33,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,7 g Kohlenhydrate und 35,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebratener Speck hat 468 Kalorien, mit 33,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 35,1 g Fett.