Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig) hat 626 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 66,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig) hat 626 Kalorien. Sie liefert 7,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 66,1 g Fett, etwa 31% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 626 kcal | 31% |
| Eiweiß | 7,1 g | 14% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 66,1 g | 85% |
| Gesättigte Fettsäuren | 23,9 g | 119% |
| Natrium | 56 mg | 2% |
Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig): Ernährung und Gesundheit
Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 95% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig)?
Eine 100-g-Portion Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig) hat 626 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig)?
Etwa 7,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 66,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gekochtes Schweinefleisch (mager und fetthaltig) hat 626 Kalorien, mit 7,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 66,1 g Fett.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!