Corny Protein Riegel: Kalorien und Nährwerte (2026)
Eine sachliche Analyse der Nährwerte von Corny Protein Riegel.
Pro Portion (50 g) enthält der Corny Protein Riegel 184 kcal, 15 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 9 g Fett.
Der Corny Protein Riegel ist eine beliebte Wahl unter Fitnessbegeisterten und Menschen, die auf eine proteinreiche Ernährung achten. In diesem Artikel werden die Nährwerte des Riegels detailliert betrachtet, um Ihnen eine informierte Entscheidung zu ermöglichen.
Nährwerte von Corny Protein Riegel (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (50 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 kcal | 368 kcal |
| Eiweiß | 15 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 27 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 3,2 g |
| Fett | 9 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 7,4 g |
| Natrium | 45 mg | 90 mg |
Corny Protein Riegel nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Gut | Relativ niedriger Kaloriengehalt und hoher Eiweißanteil unterstützen die Sättigung. |
| Muskelaufbau | Gut | Hoher Eiweißgehalt fördert den Muskelaufbau und die Regeneration. |
| Snack/Alltag | Mittel | Praktisch für unterwegs, jedoch sollte der Fettgehalt beachtet werden. |
| Zuckergehalt | Gut | Geringer Zuckergehalt macht ihn zu einer besseren Wahl im Vergleich zu vielen anderen Snacks. |
Corny Protein Riegel richtig tracken
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat ein Corny Protein Riegel pro Portion?
Ein Corny Protein Riegel hat pro Portion (50 g) 184 kcal.
Ist der Corny Protein Riegel für den Muskelaufbau geeignet?
Ja, der hohe Eiweißgehalt von 15 g pro Portion unterstützt den Muskelaufbau.
Wie viel Zucker enthält ein Corny Protein Riegel?
Ein Corny Protein Riegel enthält pro Portion 1,6 g Zucker.
Kann ich den Corny Protein Riegel beim Abnehmen essen?
Ja, aufgrund des relativ niedrigen Kaloriengehalts und des hohen Eiweißanteils ist er gut geeignet für eine Diät.
Wie viel Fett hat ein Corny Protein Riegel?
Ein Corny Protein Riegel hat pro Portion 9 g Fett.
Wichtige Erkenntnisse
- Der Corny Protein Riegel hat 184 kcal pro Portion.
- Hoher Eiweißgehalt von 15 g pro Portion.
- Geringer Zuckergehalt von 1,6 g pro Portion.
- Praktischer Snack für unterwegs, jedoch mit einem moderaten Fettgehalt.
- Gut geeignet für Abnehm- und Muskelaufbauziele.
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