Instant Grießbrei (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Instant Grießbrei (trocken) hat 366 Kalorien. Sie liefert 10,6 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydrate (0,4 g Zucker), 3,3 g Ballaststoffe und 1,4 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Instant Grießbrei (trocken): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	366 kcal	18%
Eiweiß	10,6 g	21%
Kohlenhydrate	75,5 g	27%
Zucker	0,4 g	-
Ballaststoffe	3,3 g	12%
Fett	1,4 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1%
Natrium	571 mg	25%

Instant Grießbrei (trocken): Ernährung und Gesundheit

Instant Grießbrei (trocken) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 571 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 85% Kohlenhydrate und 4% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Grießbrei (trocken)?

Eine 100-g-Portion Instant Grießbrei (trocken) hat 366 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Instant Grießbrei (trocken)?

Etwa 10,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 75,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Instant Grießbrei (trocken) hat 366 Kalorien, mit 10,6 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.