Croissant mit Ei, Käse und Wurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Croissant mit Ei, Käse und Wurst hat 308 Kalorien. Sie liefert 12,1 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate (3,1 g Zucker), 1,8 g Ballaststoffe und 21,8 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Croissant mit Ei, Käse und Wurst: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	308 kcal	15%
Eiweiß	12,1 g	24%
Kohlenhydrate	15,9 g	6%
Zucker	3,1 g	-
Ballaststoffe	1,8 g	6%
Fett	21,8 g	28%
Gesättigte Fettsäuren	8,3 g	42%
Natrium	577 mg	25%

Croissant mit Ei, Käse und Wurst: Ernährung und Gesundheit

Croissant mit Ei, Käse und Wurst kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 577 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 21% Kohlenhydrate und 64% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Croissant mit Ei, Käse und Wurst?

Eine 100-g-Portion Croissant mit Ei, Käse und Wurst hat 308 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Croissant mit Ei, Käse und Wurst?

Etwa 12,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 15,9 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Croissant mit Ei, Käse und Wurst hat 308 Kalorien, mit 12,1 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 21,8 g Fett.