Ungekochter Schinkenhaxe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ungekochter Schinkenhaxe hat 177 Kalorien. Sie liefert 21,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate (0,1 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,8 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ungekochter Schinkenhaxe: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	177 kcal	9%
Eiweiß	21,6 g	43%
Kohlenhydrate	0,4 g	0%
Zucker	0,1 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,8 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	3,2 g	16%
Natrium	816 mg	35%

Ungekochter Schinkenhaxe: Ernährung und Gesundheit

Ungekochter Schinkenhaxe kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,6 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 816 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 49% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 50% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ungekochter Schinkenhaxe?

Eine 100-g-Portion Ungekochter Schinkenhaxe hat 177 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ungekochter Schinkenhaxe?

Etwa 21,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,4 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ungekochter Schinkenhaxe hat 177 Kalorien, mit 21,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.