Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten) hat 191 Kalorien. Sie liefert 24,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate (0,6 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	191 kcal	10%
Eiweiß	24,4 g	49%
Kohlenhydrate	0,6 g	0%
Zucker	0,6 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,3 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	3,0 g	15%
Natrium	810 mg	35%

Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten): Ernährung und Gesundheit

Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 24,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 810 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 53% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 46% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten)?

Eine 100-g-Portion Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten) hat 191 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten)?

Etwa 24,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,6 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gepökelter Schweineschinken, Haxe (mit Knochen, gebraten) hat 191 Kalorien, mit 24,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.