Gepökelte Schweineschulter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gepökelte Schweineschulter hat 269 Kalorien. Sie liefert 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 22,0 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gepökelte Schweineschulter: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	269 kcal	13%
Eiweiß	16,5 g	33%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	22,0 g	28%
Gesättigte Fettsäuren	7,9 g	40%
Natrium	1250 mg	54%

Gepökelte Schweineschulter: Ernährung und Gesundheit

Gepökelte Schweineschulter kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,5 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1250 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 25% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 75% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gepökelte Schweineschulter?

Eine 100-g-Portion Gepökelte Schweineschulter hat 269 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gepökelte Schweineschulter?

Etwa 16,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gepökelte Schweineschulter hat 269 Kalorien, mit 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,0 g Fett.