Danone Actimel: Kalorien und Nährwerte (2026)
Erfahren Sie alles über die Nährwerte von Danone Actimel und wie sie sich in Ihre Ernährung integrieren lassen.
Danone Actimel enthält pro Portion (100 ml) 68 kcal, 3,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate (davon 9,9 g Zucker) und 1,5 g Fett.
Danone Actimel ist ein beliebtes probiotisches Getränk, das viele Menschen in ihren Alltag integrieren. Es wird oft als gesunder Snack oder als Teil einer ausgewogenen Ernährung betrachtet. In diesem Artikel werden die Nährwerte von Danone Actimel detailliert betrachtet, um Ihnen eine informierte Entscheidung über den Konsum zu ermöglichen.
Nährwerte von Danone Actimel (pro Portion und pro 100 ml)
| Nährstoff | Pro Portion (100 ml) | Pro 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorien | 68 kcal | 68 kcal |
| Eiweiß | 3,1 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 9,9 g |
| davon Zucker | 9,9 g | 9,9 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 40 mg | 40 mg |
Danone Actimel nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Relativ hoher Zuckergehalt, könnte die Kalorienaufnahme erhöhen. |
| Muskelaufbau | Gut | Enthält Eiweiß, das für den Muskelaufbau wichtig ist. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktische Portion, enthält probiotische Kulturen. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt könnte für einige Diäten problematisch sein. |
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 ml. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Danone Actimel?
Eine Portion Danone Actimel (100 ml) hat 68 kcal.
Ist Danone Actimel gesund?
Danone Actimel kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, jedoch sollte der Zuckergehalt berücksichtigt werden.
Wie viel Eiweiß enthält Danone Actimel?
Pro Portion enthält Danone Actimel 3,1 g Eiweiß.
Kann ich Danone Actimel beim Abnehmen trinken?
Es kann in Maßen konsumiert werden, jedoch sollte der hohe Zuckergehalt beachtet werden.
Wie viele Kohlenhydrate sind in Danone Actimel enthalten?
In einer Portion Danone Actimel sind 9,9 g Kohlenhydrate enthalten, davon 9,9 g Zucker.
Wichtige Erkenntnisse
- Danone Actimel hat pro Portion 68 kcal.
- Enthält 3,1 g Eiweiß, was für den Muskelaufbau vorteilhaft ist.
- Hoher Zuckergehalt (9,9 g) könnte beim Abnehmen hinderlich sein.
- Praktische Portionierung für einen schnellen Snack.
- Probiotische Kulturen können die Verdauung unterstützen.
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