Dunkle kernlose Rosinen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Dunkle kernlose Rosinen hat 299 Kalorien. Sie liefert 3,3 g Eiweiß, 79,3 g Kohlenhydrate (65,2 g Zucker), 4,5 g Ballaststoffe und 0,3 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Dunkle kernlose Rosinen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	299 kcal	15%
Eiweiß	3,3 g	7%
Kohlenhydrate	79,3 g	29%
Zucker	65,2 g	-
Ballaststoffe	4,5 g	16%
Fett	0,3 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0%
Natrium	26 mg	1%

Dunkle kernlose Rosinen: Ernährung und Gesundheit

Dunkle kernlose Rosinen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 95% Kohlenhydrate und 1% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Dunkle kernlose Rosinen?

Eine 100-g-Portion Dunkle kernlose Rosinen hat 299 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Dunkle kernlose Rosinen?

Etwa 3,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 79,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Dunkle kernlose Rosinen hat 299 Kalorien, mit 3,3 g Eiweiß, 79,3 g Kohlenhydraten, 4,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.