Entöltes Sojamehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Entöltes Sojamehl hat 366 Kalorien. Sie liefert 51,1 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,3 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Entöltes Sojamehl: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	366 kcal	18%
Eiweiß	51,1 g	102%
Kohlenhydrate	32,9 g	12%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	3,3 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Entöltes Sojamehl: Ernährung und Gesundheit

Entöltes Sojamehl kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 51,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 56% Eiweiß, 36% Kohlenhydrate und 8% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Entöltes Sojamehl?

Eine 100-g-Portion Entöltes Sojamehl hat 366 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Entöltes Sojamehl?

Etwa 51,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 32,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Entöltes Sojamehl hat 366 Kalorien, mit 51,1 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.