Getrocknete Zwiebelringe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Zwiebelringe hat 349 Kalorien. Sie liefert 8,9 g Eiweiß, 83,3 g Kohlenhydrate (37,4 g Zucker), 9,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Zwiebelringe: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	349 kcal	17%
Eiweiß	8,9 g	18%
Kohlenhydrate	83,3 g	30%
Zucker	37,4 g	-
Ballaststoffe	9,2 g	33%
Fett	0,5 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0%
Natrium	21 mg	1%

Getrocknete Zwiebelringe: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Zwiebelringe kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 9,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 10% Eiweiß, 89% Kohlenhydrate und 1% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Zwiebelringe?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Zwiebelringe hat 349 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Zwiebelringe?

Etwa 8,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 83,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Zwiebelringe hat 349 Kalorien, mit 8,9 g Eiweiß, 83,3 g Kohlenhydraten, 9,2 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.