Brötchen (fettarme Milch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Brötchen (fettarme Milch) hat 316 Kalorien. Sie liefert 8,5 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,9 g Ballaststoffe und 7,3 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Brötchen (fettarme Milch): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	316 kcal	16%
Eiweiß	8,5 g	17%
Kohlenhydrate	53,4 g	19%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,9 g	7%
Fett	7,3 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	1,8 g	9%
Natrium	415 mg	18%

Brötchen (fettarme Milch): Ernährung und Gesundheit

Brötchen (fettarme Milch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 415 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 68% Kohlenhydrate und 21% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Brötchen (fettarme Milch)?

Eine 100-g-Portion Brötchen (fettarme Milch) hat 316 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Brötchen (fettarme Milch)?

Etwa 8,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Brötchen (fettarme Milch) hat 316 Kalorien, mit 8,5 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.