Döner Kebab, wie viele Kalorien hat er? (2026)

Eine Portion Döner Kebab hat etwa 800 Kalorien und enthält rund 40 g Protein.

Was ist Döner Kebab?

Döner Kebab ist ein Gericht, das aus mariniertem Fleisch besteht, das auf einem vertikalen Grill zubereitet wird. Es stammt ursprünglich aus der Türkei und ist in vielen Ländern, insbesondere in Deutschland, sehr beliebt. Die Hauptzutaten sind Fleisch, Fladenbrot, Salat und verschiedene Saucen.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~400 g)	800 kcal	40 g	90 g	30 g
100 g	200 kcal	10 g	22.5 g	7.5 g

Die Portion kann je nach Zubereitung und Größe des Kebabs variieren.

Ernährungsinformationen

Döner Kebab kann eine gute Proteinquelle sein, enthält jedoch auch eine beträchtliche Menge an Fett. Bei der Zubereitung zu Hause kann man die Zutaten kontrollieren und gesündere Alternativen wählen.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Döner Kebab	800 kcal
Gyros	750 kcal
Shawarma	700 kcal
Falafel	600 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Döner Kebab?

Eine Portion Döner Kebab hat etwa 800 Kalorien.

Wie viel Protein enthält ein Döner Kebab?

Ein Döner Kebab enthält rund 40 g Protein pro Portion.

Kann man Döner Kebab selbst zubereiten?

Ja, Döner Kebab kann einfach zu Hause zubereitet werden, indem man die Zutaten selbst wählt.

Wie schwer ist eine typische Portion Döner Kebab?

Eine typische Portion wiegt etwa 400 g.

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Methodologie

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht im Labor verifiziert und können je nach Zubereitung variieren.