Getrockneter Säuremolke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrockneter Säuremolke hat 339 Kalorien. Sie liefert 11,7 g Eiweiß, 73,5 g Kohlenhydrate (73,5 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 0,5 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrockneter Säuremolke: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	339 kcal	17%
Eiweiß	11,7 g	23%
Kohlenhydrate	73,5 g	27%
Zucker	73,5 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	0,5 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	968 mg	42%

Getrockneter Säuremolke: Ernährung und Gesundheit

Getrockneter Säuremolke kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 968 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 85% Kohlenhydrate und 1% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrockneter Säuremolke?

Eine 100-g-Portion Getrockneter Säuremolke hat 339 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrockneter Säuremolke?

Etwa 11,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 73,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrockneter Säuremolke hat 339 Kalorien, mit 11,7 g Eiweiß, 73,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.