Getrocknete Eichel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Eichel hat 509 Kalorien. Sie liefert 8,1 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 31,4 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Eichel: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	509 kcal	25%
Eiweiß	8,1 g	16%
Kohlenhydrate	53,7 g	20%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	31,4 g	40%
Gesättigte Fettsäuren	4,1 g	20%
Natrium	0 mg	0%

Getrocknete Eichel: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Eichel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 41% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Eichel?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Eichel hat 509 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Eichel?

Etwa 8,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,7 g Kohlenhydrate und 31,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Eichel hat 509 Kalorien, mit 8,1 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 31,4 g Fett.