Getrocknete Feigen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Feigen hat 249 Kalorien. Sie liefert 3,3 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 9,8 g Ballaststoffe und 0,9 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Feigen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	249 kcal	12%
Eiweiß	3,3 g	7%
Kohlenhydrate	63,9 g	23%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	9,8 g	35%
Fett	0,9 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	10 mg	0%

Getrocknete Feigen: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Feigen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 9,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 92% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Feigen?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Feigen hat 249 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Feigen?

Etwa 3,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 63,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Feigen hat 249 Kalorien, mit 3,3 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydraten, 9,8 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.