Getrocknete Ginkgonüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Ginkgonüsse hat 348 Kalorien. Sie liefert 10,3 g Eiweiß, 72,5 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 2,0 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Ginkgonüsse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	348 kcal	17%
Eiweiß	10,3 g	21%
Kohlenhydrate	72,5 g	26%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	2,0 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	13 mg	1%

Getrocknete Ginkgonüsse: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Ginkgonüsse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 83% Kohlenhydrate und 5% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Ginkgonüsse?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Ginkgonüsse hat 348 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Ginkgonüsse?

Etwa 10,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 72,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Ginkgonüsse hat 348 Kalorien, mit 10,3 g Eiweiß, 72,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.