Getrocknete Gojibeeren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Gojibeeren hat 349 Kalorien. Sie liefert 14,3 g Eiweiß, 77,1 g Kohlenhydrate (45,6 g Zucker), 13,0 g Ballaststoffe und 0,4 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Gojibeeren: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	349 kcal	17%
Eiweiß	14,3 g	29%
Kohlenhydrate	77,1 g	28%
Zucker	45,6 g	-
Ballaststoffe	13,0 g	46%
Fett	0,4 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	298 mg	13%

Getrocknete Gojibeeren: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Gojibeeren kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 13,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 84% Kohlenhydrate und 1% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Gojibeeren?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Gojibeeren hat 349 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Gojibeeren?

Etwa 14,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 77,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Gojibeeren hat 349 Kalorien, mit 14,3 g Eiweiß, 77,1 g Kohlenhydraten, 13,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.