Getrocknete japanische Kaki: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete japanische Kaki hat 274 Kalorien. Sie liefert 1,4 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 14,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete japanische Kaki: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	274 kcal	14%
Eiweiß	1,4 g	3%
Kohlenhydrate	73,4 g	27%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	14,5 g	52%
Fett	0,6 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Getrocknete japanische Kaki: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete japanische Kaki kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 14,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 2% Eiweiß, 96% Kohlenhydrate und 2% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete japanische Kaki?

Eine 100-g-Portion Getrocknete japanische Kaki hat 274 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete japanische Kaki?

Etwa 1,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 73,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete japanische Kaki hat 274 Kalorien, mit 1,4 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydraten, 14,5 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.