Getrockneter Oregano: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrockneter Oregano hat 265 Kalorien. Sie liefert 9,0 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate (4,1 g Zucker), 42,5 g Ballaststoffe und 4,3 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrockneter Oregano: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	265 kcal	13%
Eiweiß	9,0 g	18%
Kohlenhydrate	68,9 g	25%
Zucker	4,1 g	-
Ballaststoffe	42,5 g	152%
Fett	4,3 g	5%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	25 mg	1%

Getrockneter Oregano: Ernährung und Gesundheit

Getrockneter Oregano kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 42,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 10% Eiweiß, 79% Kohlenhydrate und 11% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrockneter Oregano?

Eine 100-g-Portion Getrockneter Oregano hat 265 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrockneter Oregano?

Etwa 9,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 68,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrockneter Oregano hat 265 Kalorien, mit 9,0 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydraten, 42,5 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.