Getrocknete Petersilie: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Petersilie hat 292 Kalorien. Sie liefert 26,6 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate (7,3 g Zucker), 26,7 g Ballaststoffe und 5,5 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Petersilie: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	292 kcal	15%
Eiweiß	26,6 g	53%
Kohlenhydrate	50,6 g	18%
Zucker	7,3 g	-
Ballaststoffe	26,7 g	95%
Fett	5,5 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	1,4 g	7%
Natrium	452 mg	20%

Getrocknete Petersilie: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Petersilie kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,6 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 26,7 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 452 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 57% Kohlenhydrate und 14% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Petersilie?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Petersilie hat 292 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Petersilie?

Etwa 26,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 50,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Petersilie hat 292 Kalorien, mit 26,6 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydraten, 26,7 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.