Getrockneter Rosmarin: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrockneter Rosmarin hat 331 Kalorien. Sie liefert 4,9 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 42,6 g Ballaststoffe und 15,2 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrockneter Rosmarin: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	331 kcal	17%
Eiweiß	4,9 g	10%
Kohlenhydrate	64,1 g	23%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	42,6 g	152%
Fett	15,2 g	20%
Gesättigte Fettsäuren	7,4 g	37%
Natrium	50 mg	2%

Getrockneter Rosmarin: Ernährung und Gesundheit

Getrockneter Rosmarin kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 42,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 62% Kohlenhydrate und 33% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrockneter Rosmarin?

Eine 100-g-Portion Getrockneter Rosmarin hat 331 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrockneter Rosmarin?

Etwa 4,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 64,1 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrockneter Rosmarin hat 331 Kalorien, mit 4,9 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydraten, 42,6 g Ballaststoffen und 15,2 g Fett.