Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik hat 290 Kalorien. Sie liefert 62,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 2,4 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	290 kcal	14%
Eiweiß	62,8 g	126%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	2,4 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2%
Natrium	7027 mg	306%

Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik: Ernährung und Gesundheit

Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 62,8 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 7027 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 92% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 8% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik?

Eine 100-g-Portion Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik hat 290 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik?

Etwa 62,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik hat 290 Kalorien, mit 62,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.