Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt hat 127 Kalorien. Sie liefert 0,9 g Eiweiß, 33,8 g Kohlenhydrate (27,4 g Zucker), 6,4 g Ballaststoffe und 0,3 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	127 kcal	6%
Eiweiß	0,9 g	2%
Kohlenhydrate	33,8 g	12%
Zucker	27,4 g	-
Ballaststoffe	6,4 g	23%
Fett	0,3 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 6,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 95% Kohlenhydrate und 2% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt?

Eine 100-g-Portion Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt hat 127 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt?

Etwa 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 33,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete gedünstete Birnen, ungesüßt hat 127 Kalorien, mit 0,9 g Eiweiß, 33,8 g Kohlenhydraten, 6,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.