Getrockneter Weißfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrockneter Weißfisch hat 371 Kalorien. Sie liefert 62,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,4 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrockneter Weißfisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	371 kcal	19%
Eiweiß	62,4 g	125%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,4 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	2,9 g	14%
Natrium	200 mg	9%

Getrockneter Weißfisch: Ernährung und Gesundheit

Getrockneter Weißfisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 62,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 67% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 33% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrockneter Weißfisch?

Eine 100-g-Portion Getrockneter Weißfisch hat 371 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrockneter Weißfisch?

Etwa 62,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrockneter Weißfisch hat 371 Kalorien, mit 62,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.