Getrocknetes Vollei: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknetes Vollei hat 615 Kalorien. Sie liefert 48,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 44,0 g Fett, etwa 31% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknetes Vollei: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	615 kcal	31%
Eiweiß	48,2 g	96%
Kohlenhydrate	2,4 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	44,0 g	56%
Gesättigte Fettsäuren	13,2 g	66%
Natrium	548 mg	24%

Getrocknetes Vollei: Ernährung und Gesundheit

Getrocknetes Vollei kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 48,2 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 548 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 32% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 66% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknetes Vollei?

Eine 100-g-Portion Getrocknetes Vollei hat 615 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknetes Vollei?

Etwa 48,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,4 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknetes Vollei hat 615 Kalorien, mit 48,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 44,0 g Fett.