Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) hat 350 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.
Eine 100-g-Portion Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) hat 350 Kalorien. Sie liefert 10,9 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate (0,8 g Zucker), 2,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 18% |
| Eiweiß | 10,9 g | 22% |
| Kohlenhydrate | 71,0 g | 26% |
| Zucker | 0,8 g | - |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 10% |
| Fett | 2,5 g | 3% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 1200 mg | 52% |
Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert): Ernährung und Gesundheit
Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1200 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 81% Kohlenhydrate und 6% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert)?
Eine 100-g-Portion Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) hat 350 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert)?
Etwa 10,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 71,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) hat 350 Kalorien, mit 10,9 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.
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