Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen) hat 574 Kalorien. Sie liefert 15,3 g Eiweiß, 32,7 g Kohlenhydrate (5,0 g Zucker), 3,0 g Ballaststoffe und 46,4 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	574 kcal	29%
Eiweiß	15,3 g	31%
Kohlenhydrate	32,7 g	12%
Zucker	5,0 g	-
Ballaststoffe	3,0 g	11%
Fett	46,4 g	59%
Gesättigte Fettsäuren	9,2 g	46%
Natrium	16 mg	1%

Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen): Ernährung und Gesundheit

Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,3 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 10% Eiweiß, 21% Kohlenhydrate und 68% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen)?

Eine 100-g-Portion Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen) hat 574 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen)?

Etwa 15,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 32,7 g Kohlenhydrate und 46,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Trocken geröstete Cashewnüsse (ungesalzen) hat 574 Kalorien, mit 15,3 g Eiweiß, 32,7 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 46,4 g Fett.