Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen) hat 569 Kalorien. Sie liefert 21,1 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate (7,7 g Zucker), 10,3 g Ballaststoffe und 45,8 g Fett, etwa 28% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	569 kcal	28%
Eiweiß	21,1 g	42%
Kohlenhydrate	27,6 g	10%
Zucker	7,7 g	-
Ballaststoffe	10,3 g	37%
Fett	45,8 g	59%
Gesättigte Fettsäuren	5,6 g	28%
Natrium	428 mg	19%

Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen): Ernährung und Gesundheit

Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,1 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 10,3 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 428 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 18% Kohlenhydrate und 68% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen)?

Eine 100-g-Portion Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen) hat 569 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen)?

Etwa 21,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 27,6 g Kohlenhydrate und 45,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen) hat 569 Kalorien, mit 21,1 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydraten, 10,3 g Ballaststoffen und 45,8 g Fett.